Body Makeover

إن Body Makeover مليء بتمارين الجسم المتحركة ، وتعليمات التمرين ، والآلات الحاسبة البسيطة ، لكن يبدو أنه كتاب إلكتروني أكثر من كونه تطبيقًا.

البرنامج لا يتطلب التثبيت ؛ فقط قم بتشغيل الملف القابل للتنفيذ وأنت على ما يرام. يحتوي على أزرار تنقل بسيطة تجعل من السهل التنقل بين صفحات المعلومات (تمارين الساق والبطن ، والبيلاتس ، والبليوميتريكس) والآلات الحاسبة. تعد الرسومات المتحركة لـ Body Makeover لمسة لطيفة للعروض التوضيحية للتمرين. ستجد عددًا من الآلات الحاسبة لتحديد نسبة الدهون في الجسم ، ومؤشر كتلة الجسم ، وكمية السعرات الحرارية اليومية ، ونفقات السعرات الحرارية. يتم تضمين خطة نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة 20 يومًا ، لكنك لن تجد التمرينات أو مخططات الوجبات القياسية في تطبيقات اللياقة البدنية المماثلة. لا توجد أيضًا طريقة لتتبع تقدمك بمرور الوقت.

على الرغم من أنها تحتوي على قدر كبير من المعلومات ، إلا أن Body Makeover تقرأ وتشعر وكأنها مجلة إلكترونية أكثر من كونها برنامجًا تفاعليًا. لم تكسبنا الفترة التجريبية ذات الجلسة الواحدة أيضًا. هناك الكثير من تطبيقات اللياقة البدنية في السوق ، وعلى الرغم من أن هذا التطبيق يمكن أن يساعدك على البدء ، إلا أنه لن يساعدك في التخطيط لنجاح جهودك.