| الإصدار | 1 |
|---|---|
| الناشر | Fitness Attitudes |
| يوم الاصدار | ٠٧/١١/٢٠٠٨ |
| تم إضافة التاريخ | ٠٤/٠٦/٢٠٠٧ |
| متطلبات نظام التشغيل | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| المتطلبات | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| إجمالي التنزيلات | ٧٨٧ |
| السعر | Free |
وصف
من المهم التخطيط للتدريبات الخاصة بك حول الأنشطة التي تستمتع بها ، وكذلك تغيير وضع التمرين قدر الإمكان. إذا كنت لا تحب الجري ، فاختر الأنشطة التي تفضلها. كلما زادت حماسك تجاه نشاط ما ، زادت احتمالية العمل الجاد والاستمرار فيه. في الواقع ، قد يؤدي تغيير وضع القلب بشكل متكرر إلى نتائج أفضل من مجرد زيادة مدة الوقت الذي تقضيه في القيام بذلك. هذا الإصدار هو أول إصدار على موقع Download.com CNET.
