| الإصدار | 1 |
|---|---|
| الناشر | Fitness Attitudes |
| يوم الاصدار | ٠٧/١١/٢٠٠٨ |
| تم إضافة التاريخ | ٢٤/٠٧/٢٠٠٧ |
| متطلبات نظام التشغيل | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| المتطلبات | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| إجمالي التنزيلات | ١٬٣٤١ |
| التنزيلات في الأسبوع | ١ |
| السعر | Free |
وصف
توصي حمية المنطقة بكميات معتدلة من البروتين قليل الدسم (حوالي 85 جرامًا للنساء وحوالي 115 جرامًا يوميًا للرجال). إنه ليس نظامًا غذائيًا للكيتون لأنه يحتوي على ما يكفي من الكربوهيدرات لتجنب حالة الكيتوزية التي تسببها الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، توصي بشدة بالفواكه والخضروات ، مما يجعلها نظامًا غذائيًا صحيًا يجب اتباعه على المدى الطويل. أحجام التقديم مقيدة ، حيث تحتوي معظم القوائم اليومية على 1200-1500 سعرة حرارية. هذا الإصدار هو أول إصدار على موقع Download.com CNET.
