| الإصدار | 2.0 |
|---|---|
| الناشر | Tinybird Interactive |
| يوم الاصدار | ٣١/٠١/٢٠١٢ |
| تم إضافة التاريخ | ١٧/١٢/٢٠١٣ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| إجمالي التنزيلات | ٢ |
| السعر | $1.99 |
وصف
Intensity هي أداة للتمرين واللياقة البدنية مصممة لمساعدتك في كل من تمارين القوة والتمارين الرياضية. إنها مناسبة للتمارين المستندة إلى الوقت مثل التدريبات الفاصلة أو الدوائر ، ولتمارين قائمة على التكرار مثل تلك الشائعة في برامج تدريب القوة. القدرة على المزج والتوفيق بين هذين الوضعين ينتج عنه برامج تمرين صعبة وفعالة وممتعة! باستخدام Intensity ، يمكنك استخدام نفس الأداة لأنظمة التدريب المختلفة مثل فترات Tabata الثابتة ودوائر وزن الجسم ، مع تتبع جميع التدريبات في نفس المكان ، ويمكن إضافة كل تمرين تكمله إلى سجل التمرين الخاص بك ، أعد الزيارة لاحقًا لمراجعة تدريبك أو للعثور على التمرين الرائع الذي قمت به الأسبوع الماضي وتريد القيام به مرة أخرى. باستخدام "التحكم في الكثافة" ، يمكنك ضبط صعوبة التمارين عن طريق تغيير المدة أو عدد الممثلين. يتيح لك هذا زيادة الكثافة كلما أصبحت أكثر لياقة ، مما يزيد من التحدي. تأتي الكثافة مع عدد من نماذج التدريبات التي تساعدك على البدء والإلهام: 5 دوائر مختلفة ، نظامان للفترات عالية الكثافة بما في ذلك Tabata ، برنامجان للتمرين متساوي القياس ، 2 تمرين هرمي و 1 برنامج صيانة. يمكنك بسهولة تغيير هذه البرامج لتناسبك بشكل أفضل ، أو إنشاء التدريبات الخاصة بك. الميزات: مزج المدة والتمارين القائمة على التكرارات. تجريب للوقت أو لعدد من الدورات. تدريبات عشوائية لإبقائك على أصابع قدميك. اضبط الصعوبة باستخدام التحكم المدمج في الكثافة. يأتي مع نماذج من التدريبات لتبدأ بها وتكون مصدر إلهامك وتحفيزك. تتبع جهودك مع سجل التمرين. تنبيهات صوتية لأحداث مثل "التمرين على وشك الانتهاء" ، تشغيل "تبديل التمرين" أعلى مشغل الموسيقى. دليل مستخدم مدمج للحصول على نصائح حول كيفية استخدام Intensity .... وبالطبع ... تفاخر اختياريًا لجميع أصدقائك على Twitter أو Facebook بعد كل تمرين!
