| الإصدار | 2.2 |
|---|---|
| الناشر | Tinybird Interactive |
| يوم الاصدار | ٢٥/٠١/٢٠١٥ |
| تم إضافة التاريخ | ٢٥/٠١/٢٠١٥ |
| متطلبات نظام التشغيل | Macintosh, Mac OS X 10.10 |
| المتطلبات | None |
| إجمالي التنزيلات | ٤٧ |
| السعر | $2.99 |
وصف
أصبح من الواضح بشكل متزايد أن أجسادنا لم تُبنى لقضاء ساعة بعد ساعة على كرسي. تظهر الأبحاث أن الجلوس لفترات طويلة يضر بصحتنا بشكل خطير ، ولا تساعد فترات التمرين القصيرة تمامًا في ذلك.
ومع ذلك ، بمجرد أخذ فترات راحة منتظمة ، يمكنك التراجع عن الكثير من الضرر. ليس فقط ظهرك وكتفك ورقبتك وذراعيك ويديك وعينيك تساعد في الراحة ، ولكن أيضًا صحتك العامة.
من خلال أخذ فترات راحة منتظمة ، يمكنك في الواقع زيادة إنتاجيتك من خلال أن تصبح أكثر تركيزًا وحيوية.
سيساعدك تذكير الاستراحة في هذا دون أن يعيقك. بعض الميزات:
- الكشف التلقائي عن الاستخدام. إذا أخذت قسطًا من الراحة بنفسك ، فلن تتم مقاطعتك.
- التلاشي الاختياري من الشاشة لجعل الكسر أكثر فعالية.
- موضوعات مختلفة لشاشة التوقف ونصائح اختيارية حول بيئة العمل والمواضيع المماثلة.
- أطوال فترة عمل واستراحة قابلة للتعديل.
- يعمل مع إعدادات الشاشات المتعددة.
احصل على تذكير الاستراحة اليوم وتحكم في صحتك!
