Anti Aging Tips for Android APK

وصف

اعرف عدوك

هناك ثلاثة أنواع من الأشعة فوق البنفسجية: UVA و UVB و UVC. يتم تصنيفها وفقًا لطولها الموجي. أطول موجة طول موجي هي أشعة UVA والأقصر أشعة UVC.

الأطوال الموجية للأشعة فوق البنفسجية غير ضارة تقريبًا. الخطر ليس غير موجود ولكنه مهمل للغاية. ضوء الشمس ، عند المرور عبر الزجاج العادي يحتوي على أطوال موجات UVA. أطوال موجات UVA القصيرة هي تلك المستخدمة في دباغة الشمس/الأشعة فوق البنفسجية.

ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الدباغة ليس آمنًا تمامًا. لا يزال يعرض بشرتك للأشعة فوق البنفسجية ويسرع من الشيخوخة. أيضًا ، يتم اكتساب حوالي 50٪ من سرطان الجلد من خلال التسمير بالشمس.

UVA لا تلحق الضرر مباشرة بالحمض النووي ، على عكس UVB و UVC. لا يسبب حروق الشمس ولكنه يتغلغل بعمق. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تنتج مواد وسيطة كيميائية تفاعلية يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي مثل الهيدروكسيل وجذور الأكسجين. تتسبب أشعة UVA في تلف ألياف الكولاجين في بشرتك.

أن تكون متفائلاً وقوياً

إن اتباع نهج أو نظرة مشجعة وديناميكية ومتوازنة تجاه إمكانياتك الفردية والجماعية يعد ميزة صحية. فهو لا يوفر لك نتائج أفضل فيما تسعى إليه فحسب ، بل يمنحك أيضًا دفعة قوية لطاقتك الشابة.

يشكل التفاؤل والنشاط جزءًا كبيرًا في توسيع حياتك العاطفية. إذا كنت ترغب في أن تعيش بشكل جيد وشاب ، فسيتعين عليك إزالة التشاؤم الذي يهزم الذات من عقلك ، واستبداله بموقف بناء.

أن تكون شابًا هو أيضًا أن تكون متفائلًا وقويًا ، وهذا يتطلب منا أكثر من إظهار ابتسامة قهرية وإخبار نفسك ، يمكنك فعل ذلك.

كونك شابًا هو أن تعيش حياتك بكامل طاقتها ، ولا يمكننا إلا أن نتجاوز ما نعتقد أنه يمكننا القيام به إذا وسعنا أنفسنا بدلاً من كبح جماح نفسك ، وبدلاً من تقديمك للأمام. بعد كل شيء ، من الذي أعمى بالنظر إلى الجانب المشرق من الحياة؟

يحافظ على بشرة الشباب

يعد اندفاع الشباب للتقدم في السن ، وكبار السن الذين يفعلون كل ما يتطلبه الأمر للبقاء صغارًا ، واحدة من أكثر المفارقات التي يمكن ملاحظتها في الحياة. حسنًا ، إلقاء اللوم على هذا الأخير في الغرور ، أو ، ربما ، لنكن شاكرين لذلك.

لذلك هذه المرة ، ستكون فرصة الغرور لضرب كوز البقاء شابًا هو مجرد روتين بسيط من شأنه أن يؤدي إلى فرق كبير. ولتعزيز هذا النظام ، يشارك بعض الخبراء النصائح ذات الصلة للحصول على بشرة أكثر شبابًا.

تنظيف الوجه بشكل صحيح

استخدم الصابون في مناطق محددة

رطبيه أثناء الغسيل

دع المرطب يمتص جيدًا

نظف وجهًا رطبًا وليس جافًا

رشي الماء البارد على الوجه قبل وضع المكياج

ضع المنتجات بشكل صحيح

حرك الظل الشمسي

علاج البشرة التي تتحدى علامات تقدم السن

في حين أن النظام الغذائي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للرجال ليبدو شبانًا ومرتاحين جيدًا ، يمكن للرجال أيضًا القيام بذلك عن طريق بعض علاجات الجلد التي لا تتطلب إبرة وسكين.

يمكن للرجال تجربة التقشير الدقيق للجلد. في هذا الإجراء ، تتم إزالة سطح الجلد الذي يحتوي على عدد مذهل من خلايا الجلد الميتة باستخدام جهاز شفط فراغ.

جنبًا إلى جنب مع تركيبة كريستالية كيميائية معتدلة ، يساعد التقشير الدقيق في تنشيط البشرة ، وتقليل التجاعيد الدقيقة للغاية ، ويساعد على امتصاص مستحضرات التجميل بشكل أكبر ، ويجعل البشرة متوهجة. ينتج عن هذا الإجراء الذي يستغرق 30 دقيقة بشرة أكثر تناسقًا.

تسليح نفسك

أفضل ما يمكنك فعله لمحاربة هؤلاء المذنبين هو ارتداء واقي من الشمس/واقي من الشمس كل يوم. كلما زاد عامل الحماية من الشمس (SPF) ، كان ذلك أفضل. يقترح الخبراء ارتداء واقي شمسي/واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل للاستخدام اليومي.

ومع ذلك ، إذا كنت على الشاطئ ، أو ركوب الدراجات ، أو المشي لمسافات طويلة ، يجب أن يحتوي واقي الشمس الخاص بك على عامل حماية من الشمس 30 كحد أدنى. إنه مثل وجود 15 طبقة من الجلد كل يوم أو 30 طبقة من الجلد عندما تتعرض بشدة لأشعة الشمس.

أنت شاب إلى الأبد

مع تقدمك في العمر ، يتم إعادة توجيه أولوياتك. في السابق ، كانت أكبر مشكلة قد تواجهك هي الملابس التي سترتديها في يوم غسيل مدرستك/مكتبك. سريعًا إلى الأمام ، العقبة التي تواجهها هي طفل يبلغ من العمر عامين.

سريعًا إلى الأمام مرة أخرى ، تنظر في المرآة وتدرك أن كل أولئك القلقين والمشكلات قد أثروا في النهاية على بشرتك.