Airofit for Android APK

وصف

لم يتم إعطاء الأولوية للتدريب على التنفس في الرياضة لفترة طويلة ، على الرغم من أن الدراسات العلمية تثبت باستمرار فوائدها المتعددة. طورت Airofit أول مدرب تنفس على الإطلاق يربط بين تدريب الجهاز التنفسي وتقنية التطبيقات الحديثة. بمجرد إقران التطبيق مع مدرب التنفس Airofit ، ستحتاج إلى إجراء اختبار الرئة لقياس قوة الجهاز التنفسي. بعد إجراء اختبار الرئة ، سيكون لديك خيار اختيار أحد البرامج العديدة لتدريب تنفسك. سيتم تخصيص البرامج وفقًا لتفضيلاتك وحالتك البدنية. نتيجة لذلك ، يمكنك ممارسة تنفسك وتتبع تقدمك لترى التحسينات التي قمت بها.

تطبيق Airofit مليء بالعديد من الميزات ، بما في ذلك:

* اختبارات الرئة المعلوماتية: قم بقياس سعة الرئة الحيوية وضغوط الجهاز التنفسي القصوى.

* برامج التدريب المستهدفة: قم بتحسين أدائك البدني من خلال التدريب نحو أهداف محددة.

* تمارين التحدي: اتبع التعليمات المرئية والمسموعة لكيفية التنفس أثناء التدريب.

* تتبع النشاط الجذاب: تتبع تقدمك وراجع سجلاتك لجميع التدريبات والاختبارات.

* التخصيص الشخصي السهل: قم بإعداد التذكيرات وتخصيص ملف التعريف الخاص بك لتحقيق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك.

يمكنك توجيه تمارين التنفس إلى تحقيق هدف من عدة أهداف ، بما في ذلك:

* قوة الجهاز التنفسي: عزز قوة الجهاز التنفسي من خلال تدريب قوة عضلات رئتيك.

* التسامح اللاهوائي: زيادة مقاومة جسمك تجاه اللاكتات عن طريق زيادة قدرتك على حبس أنفاسك.

* سعة الرئة الحيوية: زيادة سعة الرئة الحيوية عن طريق تحسين مرونة عضلات الرئة.

* أداء فوري: عزز الدورة الدموية والتركيز الذهني عن طريق التنفس بشكل صحيح ، قبل العروض الهامة مباشرة.

* الاسترخاء: قم بتقوية حالتك الذهنية وتقليل مستويات التوتر باتباع أنماط التنفس التأملية. ثبت أن Airofit يحسن أدائك البدني بنسبة تصل إلى 8٪ في غضون 8 أسابيع فقط ، ويتدرب من 5 إلى 10 دقائق فقط مرتين في اليوم. إذن ، هل أنت مستعد للانضمام إلى أفضل الرياضيين أداءً والذين يتنفسون بشكل أفضل ويسعون للتغلب على البارحة؟

تعرف على المزيد حول Airofit على موقع Airofit.com.