ChiWalking for iPhone

وصف

أصبح تطبيق Chi Walking ، كتاب المشي للياقة البدنية الأكثر مبيعًا ، تطبيق iPhone لمساعدتك على الجمع بين اللياقة والمرح وحرق الدهون. سواء كنت عائدًا من مرض أو إصابة ، أو تريد إنقاص وزنك ، أو كنت تمشي في حدث لجمع التبرعات ، فإن هذا التطبيق سيحفزك ويدعمك في كل خطوة على الطريق! أسلوبك في المشي وتعزيز تدريبك. من خلال دروس الفيديو التي توضح لك كيفية المشي لمسافات أطول بجهد أقل ، والمطالبات الصوتية التي تساعدك على التركيز على أسلوب المشي الجيد ، يمكنك تحسين كل شيء عن تجربة المشي الخاصة بك. أثناء تعلم التنفس بشكل أفضل وتقوية قلبك وتحسين توازنك ، سترى كيف يكون المشي أسهل وأكثر متعة وأكثر فاعلية عندما تمشي بتركيز. مستوحاة من مبدأ تاي تشي للانتقال من مركزك ، ستتعلم الاعتماد أكثر على قلبك وأقل على قوة ساقك للمشي بأفضل ما لديك. ستتمرن على الحركة الواعية باستخدام أسلوب سلس ومريح لإنقاذ مفاصلك وعضلاتك من الإفراط في الاستخدام والإصابة. سوف يخبرك صوت Danys من خلال مسارات الإرشاد مع التركيز الصوتي الذي يتم تشغيله على فترات متكررة تختارها بنفسك. تتبع المسافة والسرعة وحرق السعرات الحرارية وخريطة مساراتك ، كل ذلك داخل التطبيق ، يمكنك حتى تسجيل الملاحظات في كل مسيرة لمشاركتها مع أصدقائك! استخدم هذا التطبيق لبدء برنامج مشي منتظم ، أو المشي لأول 10 كيلومترات ، أو الحفاظ على لياقتك لبقية حياتك. لم يشعر المشي بهذا الخير قط!