| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 1.0 |
| الناشر | Mindfulness Today |
| يوم الاصدار | ٢٢/٠٦/٢٠٢٠ |
| تم إضافة التاريخ | ٢٢/٠٦/٢٠٢٠ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android 5.0 and up |
| إجمالي التنزيلات | ١ |
| السعر | Free |
وصف
تعيدك اليقظة من أجل الاكتئاب إلى الأشياء الجيدة في الحياة من خلال تقديم تأملات تسمح لك باكتشاف جمال وقوة حياتك. يقدم التطبيق رؤى حول تسعة أعراض شائعة للاكتئاب ، والتأملات المقابلة لإضفاء البهجة على نظرتك للحياة من خلال تحسين علاقاتك ، وحياتك العاطفية ، وإبداعك ، ومشاعرك تجاه نفسك. سوف تتعلم كيف تتوقف عن الحكم على نفسك ، وتتعلم كيف تتخلص من الاكتئاب لتجد طريقك للوفاء.
عن المطورين ...
مارك هو صوت تطبيق اليقظة للاكتئاب. بدأ مارك ، على غرار زوجته تيريزا ، رحلته في اليقظة قبل عشر سنوات. تلقى مارك تدريبه على اليقظة الذهنية من خلال كلية الطب بجامعة ماساتشوستس ، وقام بتدريس "اليقظة للحد من القلق" في مقاطعة كورك ودبلن بأيرلندا ، كما أسس مع تيريزا "Mindfulness Today". مارك حاصل على درجة الدكتوراه من جامعة إلينوي في أوربانا شامبين وتخصص في تطوير علاقات التوجيه.
كانت تيريزا تمارس اليقظة الذهنية منذ اثني عشر عامًا. وهي مؤسسة Mindfulness Today، LLC ، وهي منظمة مكرسة للتطبيق العملي للذهن في الحياة اليومية التي تركز على مساعدة الناس في حل مشاكل مثل الاكتئاب والقلق والأرق. تيريزا حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس وتلقت تدريبها على اليقظة الذهنية في الحد من التوتر من خلال كلية الطب بجامعة ماساتشوستس.
سوف يجيب مؤلفو هذا التطبيق على أسئلتك على [email protected].
