| الإصدار | 2.0 |
|---|---|
| الناشر | Mood Apps LLC |
| يوم الاصدار | ١٢/١١/٢٠١٢ |
| تم إضافة التاريخ | ١١/٠٦/٢٠١٦ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| إجمالي التنزيلات | ٢ |
| السعر | $1.99 |
وصف
Mood Sentry عبارة عن مجموعة من الأدوات التي أستخدمها لإدارة اكتئابي. لقد كنت أعالج الاكتئاب منذ بضع سنوات وقمت مؤخرًا بترحيل العديد من الأدوات المعتمدة على الكمبيوتر التي كنت أستخدمها لإدارة مزاجي في هاتفي. كان سبب الترحيل ببساطة هو منحي الوصول المستمر إلى هذه الأدوات ، في أي مكان وفي أي وقت أحتاج إليه. أنا أضع Mood Sentry في السوق لأنني أعتقد أنه قد يكون هناك أشخاص آخرون في العلاج مثلي ، يمكنهم استخدام هذا. إذا كنت في علاج وكانت عبارات مثل "العلاج المعرفي" و "التشوهات المعرفية" و "الكل أو لا شيء" و "التعميم المفرط" وما إلى ذلك جزءًا من برنامجك ، فقد تجد أداة Mood Sentry مفيدة. تم تصميم Mood Sentry للاستخدام على الهاتف المحمول. تم إجراء التسهيلات للأجهزة اللوحية ، مثل زيادة حجم الخط الافتراضي والسماح بحفظ المزيد من الأحرف في حقول إدخال نص معينة. على هذا النحو ، يبدو هذا التطبيق بدائيًا على الأجهزة اللوحية. قد تعالج الإصدارات المستقبلية هذا الأمر وتستفيد بشكل أفضل من منطقة عرض الجهاز اللوحي. الميزات الرئيسية لـ Mood Sentry هي: المراجع - روابط لمراجع قصيرة عبر الإنترنت فيما يتعلق بالتشوهات المعرفية مضمنة في Mood Sentry. خبراتي - القدرة على توثيق كيفية كل معرفي يظهر التشويه عادةً خلال يومك ، والقدرة على توثيق تقنيات التخفيف التي تناسبك. التذكيرات - القدرة على إعداد ما يصل إلى 3 تذكيرات يومية لتحفيز نفسك على اتخاذ بعض الإجراءات الاستباقية لإدارة حالتك المزاجية بشكل أفضل. - القدرة على التسجيل: الأفكار التلقائية ، والعوائق ، والأفكار الخارقة ، وتحليل التكلفة/الفائدة ، والمقالات القصيرة ، والملاحظات ، وسجل الأحداث. الأحداث ، وتحديد الذات المثالية الخاصة بك ، وتسجيل أفكار المهام والنتائج والتوقيت. القدرة على إرسال أي إدخال عبر البريد الإلكتروني من خبراتي والتذكيرات ومعظم إدخالات مجموعة الأدوات. بالنسبة للعديد من التطبيقات مثل Mood Sentry في السوق ، فقد قمت بتضمين العديد من الأمثلة حول كيفية استخدامه بالإضافة إلى الكثير من "التلميحات" عبر قائمة الخيارات. الأمثلة هي ما أستخدمه والغرض منها هو تقديم التوجيه وليس التوجيه. إذا كنت ترغب في رؤية المزيد ، فتحقق من موقع Mood Sentry الإلكتروني. إذا كنت في رحلة لإدارة اضطراب المزاج مثل الاكتئاب أو القلق بشكل أفضل ، أتمنى لك التوفيق في بحثك. إذا كان Mood Sentry مفيدًا ، رائعًا ، على أي حال ، استمر في البحث عن المزيد من الطرق لإدارة حالتك.
