| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 1.0.1 |
| الناشر | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| يوم الاصدار | ١١/٠٧/٢٠١٨ |
| تم إضافة التاريخ | ١١/٠٧/٢٠١٨ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | None |
| إجمالي التنزيلات | ٢ |
| السعر | Free |
وصف
Lifter Log هو تطبيق خالٍ من الإعلانات يساعد الروافع على تسجيل تقدمهم بمرور الوقت. وتشمل الميزات:
التدريبات
- اختر من قائمة التمارين المضمنة لإنشاء تمرين مخصص
- قم بإنشاء تمرين من قالب تمرين داخلي
- إنشاء تمارين مخصصة وحفظها لإعادة استخدامها
- احفظ تمرينًا كاملاً لإعادة استخدامه
- تحرير التدريبات المحفوظة والمضمنة
- تحرير التدريبات المحفوظة والمضمنة
- ابحث عن التمارين المحفوظة والمضمنة حسب مجموعة العضلات
أغذية
- سجل الأطعمة التي تتناولها كل يوم
- إنشاء مواد غذائية مخصصة وحفظها لإعادة استخدامها
- عرض إجمالي السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات في أي يوم
الصور
- التقاط الصور
- إجراء مقارنات الصور جنبًا إلى جنب لتقييم التقدم المحرز
- شارك صورك ، بما في ذلك جنبًا إلى جنب ، على وسائل التواصل الاجتماعي والتطبيقات الأخرى
مندوب واحد كحد أقصى
- استخدم الآلة الحاسبة لتقدير عدد مرات التكرار كحد أقصى لعدد معين من التكرارات ومقدار الوزن
- باستخدام الآلة الحاسبة ، يمكنك أيضًا إخراج نسبة مئوية من مندوب واحد كحد أقصى (أقل من 100٪)
رسم بياني
- رسم بياني للوزن المرفوع لعدد معين من التكرارات في تمرين معين بمرور الوقت
- ارسم عدد مرات الظهور كحد أقصى في التمرين بمرور الوقت
- قم برسم وزن جسمك جنبًا إلى جنب مع المصاعد الخاصة بك لتصور العلاقة بين الاثنين
آخر
- راجع التدريبات السابقة وخطط التدريبات المستقبلية عن طريق تحديد أيام مختلفة في التقويم
- سجل وزن جسمك ليوم معين
- اضبط وحدات الوزن المفضلة ، بشكل منفصل للمصاعد ووزن الجسم ، على كجم أو رطل
