TimeForYou for iPhone

وصف

عادة ما تعني المساعدة الذاتية "دعني أخبرك لماذا أخطأت." هذا ليس هذا على الإطلاق. Time For You يستخدم نهج NVC (التواصل اللاعنفي) لمساعدتك في العثور على السلام والراحة بداخلك ببساطة وبسرعة وبشكل حقيقي. Time For You هو أداة بسيطة لكنها قوية للوعي الذاتي والحب والرحمة. كل يوم نواجه أفراحًا وتحديات ، يمكن أن تنتقل عواطفنا من السعادة إلى الحزن ، ومن الجنون إلى السعادة في ثوانٍ فقط. يسمح لنا أخذ Time Out for Time In بالانتقال من مكان تفاعلي إلى مكان متجاوب في دقائق معدودة فقط. لاستخدام هذا التطبيق ، ابدأ بملاحظة أفكارك وقلقك وقلقك وكن فضوليًا لمعرفة كيف يحفز ذلك المشاعر بداخلك ، ثم اتبع تعليمات التطبيق للتواصل مع احتياجاتك ولاحظ كيف يتيح لك ذلك أن يكون لديك الحب والتعاطف مع جزء منك تكافح. من هذا المكان الأكبر والأكثر استجابة ، انظر كيف ترغب في المضي قدمًا. الأمر بهذه البساطة. تطبيق علاجي يعتمد على الأساليب المختلفة التي أستخدمها كثيرًا في جلسات الإرشاد والتدريب الخاصة بي. الطريقتان الرئيسيتان اللتان جمعتهما هما التواصل اللاعنفي والتركيب النفسي. يحتوي التواصل اللاعنفي على بعض المبادئ الأساسية: كل فعل هو محاولة لتلبية حاجة ، احتياجات الإنسان عالمية ، المشاعر ناتجة عن الاحتياجات التي يتم تلبيتها أو عدم تلبيتها ، واحتياجات الجميع مهمة على قدم المساواة. التركيب النفسي هو خريطة لنفسية الإنسان ، طريقة شاملة لفهم التطور البشري ، الفكرة الأساسية هي أننا نحاول دائمًا النمو والتطور إلى المزيد من ذواتنا الأصيلة. أحد المبادئ الأساسية هو أننا مكونون من أجزاء ، وأننا أكثر من أجزائنا. آخر هو أننا نفترض التوليف ، أو أن النمو يحاول دائمًا الحدوث. تحاول الحياة باستمرار دفعنا إلى ما وراء معتقداتنا المحدودة والاستراتيجيات التي عفا عليها الزمن إلى الكمال والسعادة. أصبح الجمع بين التواصل اللاعنفي وعمل الأجزاء معًا أداة للتعاطف مع الذات والحب. لا تحتاج إلى معرفة أي شيء عن هذه الأساليب لاستخدام هذا التطبيق. الهدف ببساطة هو إيجاد مسار موجز وبسيط من الجزء التفاعلي إلى الذات الأكبر الأكثر استجابة.