| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 1.4.9 |
| الناشر | VGFIT |
| يوم الاصدار | ١١/١٠/٢٠١٩ |
| تم إضافة التاريخ | ١١/١٠/٢٠١٩ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android 4.1 and up |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
التوجيه من خلال كل تمرين من شأنه أن يساعدك على البقاء متحمسًا وتحقيق أهداف لياقتك. إنه فعال بنفس القدر في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. سوف تجد توصيات التمارين اليومية ، من السهل متابعتها في كل حركة.
- أكثر من 250 تمرينًا مع مجموعة متنوعة من الخطط للقوة والحركة والتحمل والتركيز.
- التوجيه المرئي والصوتي خلال كل خطوة.
- خطط تدريب شخصية للبطن والقلب وبناء العضلات وحرق الدهون.
- مدة التمرين ما بين 5-20 دقيقة.
- مبتدئ ومتوسط ومتقدم.
- حساب ومراقبة السعرات الحرارية.
- كثافة منخفضة ومتوسطة وعالية.
- تمارين وزن الجسم ، حصيرة التمرين تتطلب دمبل خفيف.
تمارين مخصصة لمساعدتك على تحقيق هدفك.
تتبع تقدمك وتدريباتك.
كل ما تبذلونه من الأنشطة مهمة. أدخل وسجل كل تمرين تقوم به ، حتى تتمكن من الاحتفاظ بسجل تتبع وتقييم حياتك الرياضية.
شاهد سجلك بالكامل في جدول زمني كامل.
هل لديك أسئلة أو مشكلة أو ملاحظات؟ تواصل معنا على [email protected]
