| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 1.8 |
| الناشر | Ryan Novak |
| يوم الاصدار | ١٣/١٠/٢٠١٩ |
| تم إضافة التاريخ | ١٣/١٠/٢٠١٩ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android 1.6 and up |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | $2.99 |
وصف
تطبيق مصاحب كامل لجميع احتياجات تسجيل اللياقة البدنية البالغة 90 يومًا!
تَغذِيَة:
تتبع مدخولك الغذائي من خلال قائمة مرجعية سهلة الاستخدام ومشفرة بالألوان ، موضوعة وفقًا لمرحلة التمرين التي اخترتها ومستوى التغذية. يشمل كمية الماء!
التدريبات:
يتتبع الممثلين والوزن لكل تمرين فردي لمعظم التدريبات ، والتقدم العام لجميع التدريبات. ما عليك سوى اختيار تمرين ليوم معين ، وسيتم إعداد جميع التمارين لك ؛ يتم ملء الأوزان والممثلين حتى من أحدث البيانات لهذا التمرين! وإذا اخترت التمرين الخاطئ ، فكل ما عليك فعله هو الضغط مع الاستمرار لحذفه!
مجلة:
احتفظ بملاحظات حول تغذيتك وتدريباتك كل يوم ، وأرفق صورًا بإدخال دفتر اليومية كل يوم للاحتفاظ بسجل مرئي لتقدمك! يمكن حذف الصور في أي وقت ، ويمكنك حتى إرسالها بالبريد الإلكتروني إلى نفسك (أو أي شخص آخر)!
تقويم التاريخ:
مراجعة وتعديل أي بيانات لأي يوم ؛ املأ الأيام الضائعة واستيقظ إذا كنت قد بدأت البرنامج بالفعل. اعرض الرسوم البيانية للتقدم لأي تمرين ، وأرسل لنفسك سجلًا كاملاً لنشاطك عبر البريد الإلكتروني في أي وقت!
لا ينتمي مطورو Total90 بأي حال من الأحوال إلى Beachbody أو Product Partners ، LLC ، ومنشئي P90X وبرامج اللياقة البدنية الأخرى.
