| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 1.50 |
| الناشر | nCourage |
| يوم الاصدار | ١٧/١٠/٢٠١٩ |
| تم إضافة التاريخ | ١٧/١٠/٢٠١٩ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android 5.0 and up |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
سوف تتعلم عن قلقك ، والمحفزات التي يمكن أن تسببه ، وستكتسب الشجاعة لإدارة لحظات التوتر بفعالية من أجل راحة طويلة الأمد.
الوحدة الأولى: فهم قلقك
الوحدة الثانية: اليقظة
الوحدة الثالثة: التدخلات البيولوجية
الوحدة الرابعة: القصة التي ترويها لنفسك
الوحدة الخامسة: تحويل قصتك
الوحدة السادسة: الحصول على الجر العاطفي
الوحدة السابعة: الإبحار بنجاح
الوحدة الثامنة: تقليل القلق
الوحدة التاسعة: ألهمني
قد لا تعتبر نفسك شجاعًا ، لكنك ستصبح أكثر قدرة على الانخراط في تحديات الحياة من خلال القيام بما تعتقد أنه لا يمكنك القيام به.
الحل في راحة يديك.
