| الإصدار | 2.9 |
|---|---|
| الناشر | KATR Software |
| يوم الاصدار | ١٠/٠٦/٢٠١٦ |
| تم إضافة التاريخ | ١٠/٠٦/٢٠١٦ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| إجمالي التنزيلات | ٢٥٤ |
| السعر | $0.99 |
وصف
يعد Tabata Timer جهازًا يساعدك في الحفاظ على الفاصل الزمني المناسب أثناء تمرين Tabata. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بـ Tabata ، فإن تمرين Tabata عبارة عن دورة تدريب متقطعة تتكون من فترة من النشاط المستمر والمكثف تليها فترة راحة قصيرة. تستمر هذه الدورة على عدد من التكرارات لتشكيل تمرين Tabata بأكمله. الشيء الفريد في تمرين Tabata هو أنه قصير جدًا ، مع قياس معظم الفترات بالثواني بدلاً من الدقائق أو الساعات. يتكون تمرين Tabata القياسي من 8 دورات تتكون من 20 ثانية من التمارين المكثفة تليها فترة راحة لمدة 10 ثوانٍ. إذا حدث أن تمرينك كان قيد التشغيل ، فستركض بأسرع ما يمكن في سباق شامل لمدة 20 ثانية. عندما يحين وقتك ، ستستريح لمدة 10 ثوانٍ. كرر هذه الدورة 8 مرات. قد يبدو الأمر سهلاً ، لكنك ستندهش من مدى صعوبة ذلك. تشير بعض الدراسات إلى أن تمرين Tabata قد يكون في الواقع أكثر فائدة من تمرين القلب القياسي. تأكد من استشارة الطبيب قبل الانخراط في أي برنامج تمرين ، وخاصة Tabata. تكمن الصعوبة في تمرين Tabata في توقيت التمرين وفترات الراحة بشكل صحيح. هذا هو المكان الذي يأتي فيه Tabata Timer. جميع مكونات التوقيت الخاصة به قابلة للتكوين بواسطتك لتلبية متطلبات التمرين. يمنحك Tabata Timer إشارات مرئية على الشاشة وإشارات صوتية ستغطي أي موسيقى تقوم بتشغيلها لتنبيهك إلى مراحل التمرين المختلفة. ضع في اعتبارك أن Tabata Timer ليس مؤقتًا للأغراض العامة. إنه مصمم خصيصًا لممارسة تمارين Tabata ومخصص لها. قم بإجراء بحث على الويب على "Tabata" لمعرفة المزيد. ** إذا أعجبك هذا التطبيق ، فيرجى تقديم مراجعة إيجابية له. إذا لم تعجبك ، فيرجى إخبارنا بما يمكننا فعله لتحسينه على http://www.katr.com/contactus.php
