80 Bites for iOS

وصف

لقد تجاوزت 80 قضمة من وزنك المثالي ، لذلك جربت كل نظام غذائي وما زلت محبطًا !! هل يمكنك أن تقول بصدق أنك تعرف مقدار الطعام الذي أكلته بالأمس؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت تفتقد أهم قطعة في أحجية إنقاص الوزن. تقدم على المنحنى (بالمعنى الحرفي للكلمة). لقد انتهت عمليات التلاعب بالمغذيات والوجبات الغذائية. يجب أن تكون معدتنا هي التركيز الحقيقي الوحيد. قريباً ، بالونات المعدة الداخلية ، وأجهزة استشعار المعدة وقلادة تقيس ما تبتلعه. ولكن في الوقت الحالي يمكنك قضاء يوم أفضل ولكن ثلاثة أيام فقط لمعرفة مقدار ما تأكله بالفعل ، لماذا الرقم 80 الذي تسأل عنه؟ هل تساءلت يومًا ما مقدار كل أحجام الوجبات المزعجة التي يصعب تتبعها؟ تخصيص يوم تقريبًا ينتهي بحوالي 80 لدغة. لا تقلق بشأن أحجام اللدغات أو تفكر كثيرًا في كل شيء ، ببساطة قم بحساب لدغاتك في البداية وسرعان ما ستتمكن من تحديد أي شيء ومعرفة اللدغات بالإضافة إلى أن معدتك الأصغر ستوقفك على أي حال. لا يمكنك أن تأكل أقل إذا كنت لا تعرف حتى مقدار ما تأكله الآن ، وهنا يأتي دور تطبيق 80Bites: أداة التشخيص لدينا تقيس الكمية التي تبتلعها الآن. ستندهش من أن الرقم نادرًا ما يتقلب كثيرًا ما لم تكن في Hometown Buffet. الخطوة الأولى: اضغط على زر Bite في كل مرة تضع فيها طعامًا في فمك (للحساء ، قم بحساب عدد اللقم أو الملاعق ؛ للحصول على العصائر ، عد الرشفات). الخطوة الثانية: اكتشف أرقامك في غضون يومين فقط. الخطوة الثالثة: التقييم. من أين تأتي لدغاتك؟ إذا كنت لا تفرط في تناول الطعام ، فربما تشرب وزنك بالسوائل ، ومن الواضح أننا نثق في أنه يمكنك العد إلى 80 كل يوم بمفردك ، لكن تطبيقنا يتذكر ما تسجله في كل وجبة ويتتبع تقدمك. ستقابل حليفك الجديد في الأكل ، Sam Stomach وهو يتحدث إليك خلال العملية ويجعلك مدركًا حقًا. ميزات تطبيق 80Bites: انقر على الشاشة بإيقاع مع اللدغات المأخوذة الصوت يشير إلى كل قضمة (يمكن إيقاف تشغيلها) يوفر التدريب والتغذية الراجعة لسرعة الأكل وتشجيع الوعي تتبع تقدمك من خلال الرسوم البيانية التي تحسب الوجبات اليومية/الأسبوعية وتكرار الوجبات وسرعة المضغ عرض النسب المئوية أكثر من 80 لدغة وأقل من ذلك ، ركز على إبطاء وتيرة وجباتك - تم إعداد تطبيق 80Bites بواسطة أخصائية التغذية المسجلة ميريديث لوس وخبيرة بيلاتيس جوان بريبارت ، جنبًا إلى جنب مع برنامج 80Bites Dieta لمدة 12 أسبوعًا والذي تم تطويره لعكس دورة الجوع للأبد. إذا كان لديك أكثر من 80 لقمة في اليوم ، فإن حمية 80 بايتس ستساعدك على تقليص الحجم تدريجيًا. إذا لم يكن عدد لدغاتك مفرطًا ولكنك بحاجة إلى الخسارة ، فوضح لك جيدًا كيفية بناء وجبات متوازنة وتقليل السعرات الحرارية السائلة. يحدث فقدان الوزن تلقائيًا عندما يتم ترويض جوعك. قم بزيارة موقع 80Bites.com لتجربة برنامجنا الكامل وتجنب اتباع نظام غذائي للأبد!