| الإصدار | 1.0 |
|---|---|
| الناشر | ihanwel |
| يوم الاصدار | ٢١/٠٧/٢٠١١ |
| تم إضافة التاريخ | ٢١/٠٧/٢٠١١ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Compatible with iPhone, iPod Touch, and iPad. Requires iOS 3.1 or later. iTunes account required |
| إجمالي التنزيلات | ١ |
| السعر | Free |
وصف
حماية فعالة من آلام الظهر! هل أنت واحد من 80٪ من الأشخاص الذين عانوا من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم؟ هذا التطبيق الجديد الذي طوره ممارسون طبيون وأخصائيون في العلاج الطبيعي سيوضح لك كيفية تخفيف آلام الظهر بنفسك والأهم من ذلك منعها. تقدم BACKTRAINER BackTrainer دليلًا عمليًا للأشخاص الذين يسعون إلى منع آلام أسفل الظهر والرقبة بمساعدة التكييف البدني. يتميز التطبيق بتمارين سهلة يمكن إجراؤها بزيادات تدريجية. تجعل مقاطع الفيديو والصور BackTrainers جميع التمارين سهلة الفهم والأداء بدون أي معدات تمرين. 5 برامج تدريبية يحتوي التطبيق على خمسة برامج تمارين لتقوية عضلات الجذع بشكل عام ، بما في ذلك وحدات تدريب خاصة للعمود الفقري العنقي (الرقبة) والعمود القطني (أسفل الظهر). يتم تقريب BackTrainer من خلال برنامج Speed Program الذي يعتبر مثاليًا للأيام التي لا يكون لديك فيها وقت لممارسة تمرين كامل. تدريب مستهدف للظهر السفلي يمكن لبرنامج تدريبي موجه لتقوية عضلات الظهر والمعدة أن يمنع تلف العمود الفقري والأقراص الفقرية ، وكذلك يخفف من آلام الظهر. تم اختيار تمارين التطبيقات من قبل الأطباء وتم عرضها بالتفصيل من قبل أخصائي علاج طبيعي معتمد. معلومات أساسية إلى جانب مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الفردية ، يوفر لك BackTrainer أيضًا معلومات أساسية عن تشريح العمود الفقري وأهمية عضلات جذعك والأعراض التي تشير إلى أنه يجب عليك زيارة الطبيب وتفاصيل أخرى من شأنها زيادة فهمك للظهر المشاكل وتمكنك من اتخاذ خطوات فعالة لمنعها. يمكن العثور على هذه المعلومات الأساسية في مقاطع الفيديو المتحركة المسرودة في التطبيقات والتي يسهل فهمها ، حتى لو لم يكن لديك أي خلفية طبية على الإطلاق. لذا ابدأ حملتك الشخصية ضد آلام الظهر اليوم مع BackTrainer!
