| الإصدار | 3.0.4 |
|---|---|
| الناشر | Martin Strom |
| يوم الاصدار | ١٠/٠٦/٢٠١٦ |
| تم إضافة التاريخ | ١٠/٠٦/٢٠١٦ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| إجمالي التنزيلات | ١ |
| السعر | $1.99 |
وصف
تدريب عقلك مع اليقظة! تزيد من فعاليتك وقدرتك على التركيز بالإضافة إلى رفاهيتك. أداء جيد دون التعرض للتوتر أو الإجهاد العاطفي. يحتوي التطبيق على تمارين اليقظة الذهنية البسيطة والقوية لزيادة الحضور والقدرة على التركيز. هناك أيضًا تعليمات لزراعة المزيد من الفرح والقبول واللطف والانفتاح في الحياة اليومية ، وقد طور المشروع المحتمل برنامجًا لتدريب الذهن جنبًا إلى جنب مع السلطات الرائدة في مجالات علم الأعصاب وتدريب العقل والأعمال. إنه مصمم خصيصًا لمساعدة الأشخاص على دمج تدريب اليقظة في حياة العمل المزدحمة والنشطة. تم إثبات تدريب اليقظة علميًا في آلاف المشاريع البحثية لتؤدي إلى تحسين الصحة البدنية ، وتقليل التوتر ، والغضب وعدم التوازن العاطفي ، وزيادة التعاطف واللطف ، و درجات أعلى من السعادة الذاتية والرفاهية. على سبيل المثال لا الحصر ، يمكنك ذكر بعض التأثيرات الإيجابية ، باستخدام التطبيق ، يمكنك: * الاستماع إلى ممارسات اليقظة الذهنية على هاتفك. * إنشاء تذكيرات لمساعدتك على تذكر تدريب الذهن أثناء النهار. * احتفظ بسجل لجميع الممارسات التي تقوم بها. * إنشاء ممارسات مخصصة بطول أجراس الصمت واليقظة.
