Throwing for iOS

وصف

صقل تاي سيفين ، مدرب سباقات المضمار والميدان للمنتخب الوطني الأمريكي ، هذه المجموعة الشاملة من وحدات التمرين على مر السنين أثناء العمل مع الرياضيين الأولمبيين. كان سيفين نفسه مؤهلًا أربع مرات للمحاكمات الأولمبية الأمريكية في رمي الرمح ، بالإضافة إلى لاعب كرة قدم وعشاري سابق. تم تصميم الوحدات لتوفير أساس متين لأي رياضي يشارك في رياضة تتضمن التناوب (الجولف ، والتنس ، والضرب ، والتجديف ، ورمي المطرقة ، وما إلى ذلك) بالإضافة إلى رياضات الرمي (الرمي ، لاعب الوسط ، التسديد ، القرص ، الرمح ، كريكيت). تم تقسيم دوائر التمارين إلى مجموعات تساعدك على تنظيم تدريبك لتحسين الحركة أو تنشيط الكتف أو بناء القوة. يتم ترميز الدوائر بالألوان للإشارة إلى الاستخدام قبل أو بعد الجزء الرئيسي من التمرين. باستخدام هذا التطبيق ، قم بمراجعة مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين في مجموعات أو انقر فوق كل تمرين لعرضه بملء الشاشة.