| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 1.1 |
| الناشر | Smiling Mind |
| يوم الاصدار | ٠١/١٢/٢٠١٤ |
| تم إضافة التاريخ | ٠١/١٢/٢٠١٤ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Compatible with 2.3.3 and above. |
| إجمالي التنزيلات | ٦ |
| السعر | Free |
وصف
لقد تعاونت Smiling Mind و Beyondblue لإنشاء أداة تأمل اليقظة لمساعدة الأفراد والأزواج على الاستعداد عقليًا وعاطفيًا لإنجاب طفل ولأن يصبحوا أبًا جديدًا. ما هي اليقظة: اليقظة هي الانتباه إلى اللحظة الحالية. يمنحك اليقظة خيار الرؤية بشكل أكثر وضوحًا والتعامل بمهارة أكبر مع ضغوط كونك والدًا جديدًا أو متوقعًا. علم اليقظة: كتبه علماء النفس والأطباء النفسيون ، ويستند هذا البرنامج إلى الأدبيات الدولية الواسعة النطاق التي تحيط بفوائد تأمل اليقظة لتقليل التوتر وإدارة التغيير وبناء الاتصال. يوفر برنامج Mind the Bump تمارين مخصصة لدعمك عقليًا وعاطفيًا من اليوم الأول للحمل وحتى 24 شهرًا بعد الولادة.
