Cogni for Android APK

وصف

Cogni هي الطريقة الأسهل والأسرع والممتعة لكتابة مشاعرك وأفكارك. تُستخدم هذه السجلات على نطاق واسع في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، ولكنها يمكن أن تكون مفيدة حتى لأولئك الذين لا يمارسون العلاج. الفوائد: سهولة التعلم والاستخدام ملاحظاتك دائمًا معك! عملية وسهلة لتسجيل مشاعرك تسجيل المشاعر ببضع نقرات على الشاشة يمكنك تسجيل أي مشاعر وكتابة التفاصيل لاحقًا إذا لزم الأمر. العلاج السلوكي (أو ببساطة العلاج المعرفي السلوكي) هو نوع من العلاج النفسي. يتوسع العلاج المعرفي السلوكي في جميع أنحاء العالم ، باعتباره نهجًا عمليًا للعلاج بنتائج ممتازة ، ومن بين التقنيات المختلفة التي يستخدمها علماء النفس الذين يمارسون العلاج السلوكي المعرفي ، فإن أحد الأساليب الأكثر استخدامًا هو سجل الفكر المختل. وهذا هو أفضل ما يفعله كوجني ، فهو يعمل على النحو التالي: كلما شعرت ببعض المشاعر المدهشة ، ستلاحظ الموقف الذي تسبب في ذلك ، والأفكار التي كانت لديك في ذلك الوقت ، والإجراءات التي اتخذتها نتيجة لتلك المشاعر. ، تفكيرك يبدأ التاريخ في الكشف عن أنماط السلوك التي يمكنك أنت ومعالجك تحديدها والعمل بها. حتى لو لم يكن لديك طبيب نفساني أو لم تكن في حالة علاج ، فإن تسجيل أفكارك يمكن أن يكون مفيدًا للغاية كوسيلة للتعلم الذاتي. وإذا قررت في أي وقت بدء العلاج ، فسيكون لديك بالفعل تاريخ غني في التطبيق ، يمكن للمعالج الخاص بك استخدامه لإرشادك! سوف تتعلم أن تعرف نفسك بشكل أفضل وتتحكم بشكل أفضل في عواطفك ، وستحصل على حياة أكثر توازناً وسعيدة. ! الميزات: اسحب للإشارة إلى حالتك المزاجية قائمة بالمشاعر القابلة للتحديد تحديد للأفكار القوية التاريخ إرسال التقارير عبر البريد الإلكتروني لذا ، هل تريد أن تتعلم كيف تشعر بتحسن؟ ابدأ في استخدام Cogni الآن! التغييرات الأخيرة: * إيماءة السحب الثابتة في علامة تبويب الحالة لسلسلة Android 4.4.xContent التصنيف: الجميع