| الإصدار | 1.0 |
|---|---|
| الناشر | Georgina Lupu |
| يوم الاصدار | ١٣/٠٦/٢٠١٦ |
| تم إضافة التاريخ | ٠٣/٠٩/٢٠١٤ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| إجمالي التنزيلات | ٦ |
| السعر | Free |
وصف
SprintTimer هنا لمساعدة جهود اللياقة الخاصة بك من خلال خدمتك كمؤقت متكرر تم ضبطه مبدئيًا لاستيعاب سباقات السرعة لمدة 8 ثوانٍ ، تليها أوقات استرخاء طويلة لمدة 12 ثانية ، لعدد من التكرار يساوي 60. كما يدعم التطبيق أيضًا إيقاف مؤقت واستئناف إجراءات التمرين . يمكن تخصيص معلمات مثل الفاصل الزمني للركض وفاصل الاسترخاء وعدد مرات التكرار من داخل التطبيق ، لتناسب احتياجات التمرين الخاصة بك بشكل أفضل. ثبت أن سباقات السرعة المتكررة أكثر فاعلية بكثير في إنقاص الوزن واللياقة الشخصية مقارنة بالركض الطويل ، مع تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. على وجه الخصوص ، تبين أن القيام بتمارين العدو السريع هذه لمدة 20 دقيقة لمدة 3 مرات فقط في الأسبوع يقلل بشكل كبير من دهون البطن عند تناول نظام غذائي صحي. يتم الإشارة إلى بداية التمرين وبداية الجري وفترات الاسترخاء وإكمال التمرين عن طريق التنبيهات الصوتية ، والتي تكون نشطة أيضًا عندما يكون هاتفك مغلقًا ، بحيث يمكنك ممارسة روتين التمرين بشكل مريح دون الحاجة إلى القلق بشأن هاتفك. يمكنك الآن التخلص من الجري والركض المملة ، والشعور بالتحدي والرضا عن السرعة ، بينما ترى نتائج حقيقية على مستوى لياقتك ، بمساعدة SprintTimer. هل أنت مستعد للذهاب؟ بدء تجريب سبرينت! الاسترخاء! سبرينت! حتى اكتمال التمرين!
