| الإصدار | 1.0 |
|---|---|
| الناشر | cedlecca |
| يوم الاصدار | ١٣/٠٦/٢٠١٦ |
| تم إضافة التاريخ | ٢٩/٠١/٢٠١٥ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| إجمالي التنزيلات | ١ |
| السعر | $3.99 |
وصف
يتيح لك تطبيق Perform Human Training برمجة وتنفيذ تمارين بناءً على تقنية PHT ، وتستند هذه التقنية إلى مبدأ الارتباك العضلي ، وهو عبارة عن تسلسل غير متكرر للتمارين ، مما يزيد من فعالية التدريب. • هناك اعتبار فسيولوجي بسيط لذلك. يتكيف الجسم مع التدريب المتكرر: غالبًا ما تتسبب هذه الحقيقة في تسطيح النتائج. للحصول على تحسين مستمر للنتائج ، يستخدم أندريا زربيني العديد من التدريبات عالية الكثافة ، قد تجمع PHT بين 50/60 حركات وظيفية مختلفة ، مما يؤدي إلى إنشاء H.I.I.T غير المتجانسة. الجلسات PHT هي طريقة تتجاوز حدودك ، وتجمع بين العديد من التدريبات الوظيفية في 60 دقيقة مقسمة إلى 3 مجموعات تدريب: 1- الإحماء 2-H.I.T.3- البطن/التمدد
