| الإصدار | 1.6.0 |
|---|---|
| الناشر | Amar Singh |
| يوم الاصدار | ٢٩/٠٧/٢٠٢٠ |
| تم إضافة التاريخ | ٢٩/٠٧/٢٠٢٠ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
مجموعة Worry Kit هي عبارة عن صحة نفسية بحجم لدغة لمن هم بين اللحظات.
نهج جديد للصحة العقلية مصمم لمن هم بين لحظات من الحياة حيث تحتاج إلى إعادة ضبط دماغك.
تتضمن مجموعة Worry Kit أنشطة قصيرة (أقل من دقيقتين) مستوحاة من التقنيات الشائعة من CBT (العلاج السلوكي المعرفي) و ACT (علاج القبول والالتزام). للأنشطة مناهج ومقاصد مختلفة ، لذا يمكنك أن تجد ما تبحث عنه عندما تحتاج إليه.
يمكن للأفكار السلبية أن ترهقنا وتشلنا. من خلال مجموعة متنوعة من التقنيات المستندة إلى العلاج ، تساعدك Worry Kit على نزع فتيل أفكارك السلبية والتخلص منها.
تصفح واختبر بسهولة الأنشطة المختلفة للعثور على ما يناسبك. سواء كنت بحاجة إلى تخيل فكرة تطفو بعيدًا أو تفرقع الفقاعات أو تحصل على جلسة تنفس ، فإن Worry Kit قد قمت بتغطيته.
