| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 3.6.4 |
| الناشر | ChoiceMMed America Co. |
| يوم الاصدار | ٢١/٠٤/٢٠٢٠ |
| تم إضافة التاريخ | ٢١/٠٤/٢٠٢٠ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android 5.0 and up |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
يستخدم ichoiceRelax قراءات مستمرة ودقيقة لمعدل ضربات القلب لإرشادك إلى حالة من الاسترخاء للمساعدة في تقليل توترك وتهدئتك وتحسين صحتك وتركيزك. اكتشف توازنك الداخلي مع ichoiceRelax.
يجب استخدام ichoiceRelax مع مستشعر معدل ضربات القلب بطرف الإصبع iChoice. يرسل مستشعر الإصبع قراءات مستمرة لمعدل ضربات القلب إلى التطبيق لمساعدة المدرب وإرشادك للتنفس بمعدل التنفس المثالي للاسترخاء.
يختلف فسيولوجيا كل شخص وسيحصل كل شخص على معدل التنفس المثالي للاسترخاء بناءً على عقليته الحالية. ستساعد قراءات معدل ضربات القلب الحية (التي يتم الحصول عليها من مستشعر معدل ضربات القلب) على تخصيص التمارين وإرشادك إلى التنفس بالمعدل المثالي لك لتحقيق أقصى قدر من الهدوء. يتزامن تطبيقنا مع علم وظائف الأعضاء لديك مما يمنحك نتيجة مخصصة.
تحسين النوم
تقليل القلق والتوتر
خفض توتر عضلاتك
إلى جانب نمط الحياة الصحي ، قد تساعد تقنيات التنفس والاسترخاء وتقليل التوتر في تقليل خطر الإصابة و/أو تقليل تأثير مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم.
يعمل المستشعر والتطبيق معًا كمدرب شخصي لك. تساعد اللقطات التي تظهر على الشاشة في ضبط معدل تنفسك للمساعدة في تهدئة قلبك وعقلك مع زيادة قدرتك على التكيف مع التوتر.
يتميز ichoiceRelax بالعديد من الميزات التي تساعدك على التركيز على تنفسك.
تمارين كوتش للمساعدة في توجيه تنفسك باستخدام اللقطات التي تظهر على الشاشة والتي تحركها قراءات معدل ضربات القلب الحية
استرخِ في العديد من مقاطع الفيديو المهدئة ذات الأصوات المريحة. اتبع اللقطات التي تظهر على الشاشة بواسطة قراءات معدل ضربات القلب الحية أو أغلق عينيك واسمح للأصوات بإرشادك
SLEEP - اختر من بين مقاطع الفيديو الهادئة ذات الأصوات المريحة لمساعدتك على النوم. اتبع اللقطات التي تظهر على الشاشة بواسطة قراءات معدل ضربات القلب الحية أو أغلق عينيك واسمح للأصوات بإرشادك
PLAY - الألعاب المثيرة تعلمك التزام الهدوء في المواقف العصيبة. تتحداك هذه التمارين الاختيارية في الحفاظ على أفضل معدل تنفس شخصي للاسترخاء أثناء وجودك في سيناريوهات مرهقة.
MONITOR عرض القراءات السابقة وتتبع التحسينات. تنقل بسهولة عبر المخططات والرسوم البيانية لعرض ومقارنة مستويات التوتر مقابل الهدوء. تصفية النتائج حسب اليوم والأسبوع والشهر والسنة.
حقق اليقظة بنجاح مع ichoiceRelax من خلال تدريبك على التنفس بوتيرة مثالية أثناء التفاعل مع التدريبات والتمارين التي تعتمد على معدل ضربات القلب.
للعافية العامة والتطبيقات الصحية بما في ذلك الرياضة واللياقة البدنية وإدارة الاسترخاء. لا يُقصد استخدامها في الوقاية أو التشخيص أو العلاج من أي مرض.
تم استخدام تقنيات التنفس هذه من قبل الرياضيين المحترفين والأولمبيين لزيادة التركيز وتحسين الأداء. يمكنهم أيضًا مساعدة الممثلين والمغنين على الاسترخاء والتعامل مع رهاب المسرح وكذلك المساعدة في تحسين الدرجات أثناء إجراء الاختبار.
