| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 2.1.5 |
| الناشر | MuscleHack |
| يوم الاصدار | ٢٦/٠٤/٢٠٢٠ |
| تم إضافة التاريخ | ٢٦/٠٤/٢٠٢٠ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android 4.1 and up |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
انضم إلى عشرات الآلاف من الآخرين وحزم عضلاتك بشكل لم يسبق له مثيل مع تدريب التضخيم المستهدف (THT) بواسطة المدرب مارك مكمانوس من موقع MuscleHack.com - مجانًا تمامًا. ميزات هذا التطبيق:
- متتبع THT Workout (القسم الأهم)
- بنك ممارسة THT - قائمة بجميع تمارين THT المعتمدة مع البرامج التعليمية
- دليل التدريب THT
- مدونة MuscleHack (أحدث نصائح مارك)
قم بتسجيل وتتبع تمارين THT الخاصة بك مباشرة على جهازك للتأكد من أنك تقوم ببناء ألواح جديدة من العضلات أسبوعًا في الأسبوع!
وهناك المزيد! ابق على اطلاع بأحدث نصائح مارك المجانية حول التدريب والنظام الغذائي. لن تفوتك أبدًا نصيحة أخرى لبناء العضلات أو تفجير الدهون من مارك.
إذا كنت جديدًا في تدريب THT ، ينصح مارك أن تبدأ مع روتين كامل الجسم لمدة 3 أيام في الأسبوع في نطاق 8-12 تكرار.
سيحتفظ هذا التطبيق بسجل لجميع الأوزان والممثلين السابقين. حاول تعيين أفضل شخصية جديدة في كل تمرين - هذا هو كل ما يتعلق بالحمل الزائد التدريجي.
يرجى ترك مراجعة إيجابية للتطبيق. شكرا لك واستمتع بمكاسبك الجديدة!
- تم تطويره بواسطة خوانيتو تافيراس
