| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 1.0.1 |
| الناشر | Fantastic apps development |
| يوم الاصدار | ٠٣/٠٥/٢٠٢٠ |
| تم إضافة التاريخ | ٠٣/٠٥/٢٠٢٠ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android 4.0.3 and up |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
هل تريد أن تتعلم الرقص على العمود؟ هل تتدرب لمسابقة الرقص على العمود؟
توقف عن البحث عن تطبيقات أخرى ، هذا هو أفضل تطبيق Android إذا كنت ترغب في القيام بتمارين القوة للنساء اللائي يمارسن تمارين لا هوائية. بالطبع ، أفضل رقص على العمود ، يتطلب أيضًا تمرينًا رياضيًا لطيفًا للياقة البدنية ، ومن الصعب جدًا متابعته!
هذا هو واحد من أفضل رقصات اللياقة البدنية وواحد من التمارين الهوائية المفضلة في عام 2020 إذا كنت تبحث عن تمارين تدريبات القوة أو تدريب العضلات الأساسية. نقترح عليك أن تجربها ، وسوف ترى النتائج في وقت أقصر من ممارسة زومبا للياقة البدنية أو التمارين الرياضية (لفقدان الوزن). يعد الرقص على العمود أمرًا رائعًا إذا كنت ترغب في زيادة قوتك وممارسة التمارين اللاهوائية. يوصى بممارسة التمارين الهوائية الأخرى لفقدان الوزن. يتعلم جميع النجوم والمشاهير أفضل برنامج تعليمي للرقص على العمود ، وهو الاتجاه الجديد الذي أصبح الآن أعلى من twerking. Twerk والوصول إلى معدة مسطحة دون الدهون في البطن القيام بالرقص ، أفضل تمرين ABS.
سوف تجد دروسًا في الرقص على العمود لتتعلم كيفية القيام بذلك خطوة بخطوة. تعد مسابقة الرقص على العمود مضحكة أيضًا ، وسوف تتدرب على موسيقى Pole Dance ، وهي أفضل حافز موسيقي للتمرين يمكن أن تجده. لا تقلق إذا كنت مبتدئًا في الرقص على العمود ، فستساعدك مقاطع الفيديو الخاصة بنا على تجنب فشل الرقص على العمود.
ستجد في تطبيقنا مقاطع فيديو عن:
-> الرقص على العمود للمبتدئين.
-> تدريبات قوة الخلاط للياقة البدنية.
-> أشرطة فيديو بطولة العالم للرقص على العمود 2016.
-> أفضل رقص على القطب مع دقات كاريبية يدق الرقص على الأغاني اللاتينية (موسيقى الريجايتون) للقيام بالتويرك.
-> أفضل تدريب راقصة بالقطب تمرين لا هوائي.
-> كيفية تعليم الرقص على العمود.
-> تمارين ABS وتمارين فقدان دهون البطن مع تمرين موسيقي تحفيزي لطيف.
-> فشل الرقص على العمود.
-> موسيقى تجريب للرقص.
انسَ تمارين الأيروبكس لفقدان الوزن وابدأ في تدريب القوة واكتسب العضلات واستمتع بالتمارين اللاهوائية. Pole Dance exotic هو أطرف تمارين لياقة بدنية يمكنك القيام بها في المنزل. رقصة الزومبا هي الماضي ، ابدأ في الرقص على العمود الخاص بك ، وقم بتقليل ساقيك ، وتقاسم المنافع ، وابدأ في فقدان دهون البطن.
نتمنى لك حظًا سعيدًا ونأمل أن تستمتع بدروس فيديو رقص القطب !!!
