| الإصدار | 3.1 |
|---|---|
| الناشر | Thang Nguyen |
| يوم الاصدار | ٢٦/١٢/٢٠١٩ |
| تم إضافة التاريخ | ٢٦/١٢/٢٠١٩ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
Empty هو متتبع صيام بسيط وبديهي يستخدم للصيام المتقطع والإيقاع اليومي والصيام المخصص. اختر نوع الصيام المفضل لديك وسيقوم Empty بتتبع وتذكير تقدمك المستمر.
يدعم الفارغ أنواع الصيام التالية:
صيام متقطع لمدة 16 ساعة (16/8): اشتهر به هيو جاكمان (ولفيرين) كطريقة فعالة لإزالة الوزن الزائد. 16/8 الصيام يعني تناول الطعام خلال نافذة من ثماني ساعات كل يوم مثل من 12 ظهرًا إلى 8 مساءً وعدم تناول الطعام خلال الـ 16 ساعة المتبقية. يساعد على وصولنا إلى حالة التمثيل الغذائي الحلو لحرق الدهون والتي تسمى الكيتوزيه.
صيام الإيقاع اليومي: بناءً على بحث أجراه الدكتور ساتشين باندا ، فإن استهلاك السعرات الحرارية يقتصر على فترة 12 ساعة تقريبًا كما فعل الناس قبل قرن من الزمان. يساعد على تجنب ارتفاع الكوليسترول والسكري والسمنة.
الصوم المخصص: قم بإعداد برنامج مخصص لتحقيق أهدافك في الصيام. أنت تختار ساعات صيامك يوميًا ، وأيامًا في الأسبوع.
سمات:
+ إنشاء مخصص سريع
+ تذكير ذكي (يذكرك عند اكتمال صيامك حتى عند إيقاف تشغيل التطبيق)
+ إنشاء الإنذارات المخصصة الخاصة بك للصيام
+ عرض تقدم الصيام الحالي
+ إظهار التفاصيل الكاملة لأيام صيامك
+ عرض آخر 7 صيام في الرسم البياني والقائمة
+ احصل على متوسط وقت الصيام في الواجهة الرئيسية مباشرةً
+ احصل على إجمالي عدد ساعات الصيام في الواجهة الرئيسية
