| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 1.0 |
| الناشر | Fast n Clean |
| يوم الاصدار | ٣١/٠٧/٢٠٢٠ |
| تم إضافة التاريخ | ٣١/٠٧/٢٠٢٠ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android 4.0 and up |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
يسرد Arm Workout Gym Challenge ويشرح أشهر التدريبات والخطوات لبناء عضلات الذراع وتقنيات التدريبات المنزلية. إنه تمرين جيد للذراع للرجال وأيضًا مجموعة مناسبة من تمارين الذراعين للنساء في المنزل. إذا كنت ترغب في القيام بتمارين الذراع بدون أوزان ، فاختر تطبيقنا لمساعدتك وإرشادك كمدرب رياضي ، فهو بمثابة مدرب تمرين لطيف ومليء بالتحديات ويحفزك بمؤقت التمرين.
إذا كنت كسولًا للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو كنت تمارس روتينًا صعبًا ، فلا توجد مشكلة ، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل وسيكون تطبيقنا هو مدربك الرياضي ، واستعد واختر بعض موسيقى التمرين الجيدة ، ابدأ تحدي الصالة الرياضية لمدة 30 يومًا لجعل ذراعيك مثل ذراعي صلب.
توفر المجموعة تمرينًا للعضلة ذات الرأسين مع أكثر من 10 تمرينات شرح بكلمات سهلة حتى تتمكن من أداء تمرين العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس في المنزل. يعتبر تمرين العضلة ذات الرأسين في المنزل صعبًا جدًا في بعض الأحيان لأنه يحتاج إلى الكثير من الدقة والإرشاد لمحرر العضلة ذات الرأسين. جنبًا إلى جنب مع ألعاب الجيم ، استخدم تطبيق الصالة الرياضية لدينا لتحفيز بناء الجسم والقيام بتمرين العضلة ثلاثية الرؤوس للرجال وتمرين العضلة ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين في المنزل بدون معدات. إذا كنت شخصًا مشغولًا ولا تحصل على وقت للانضمام إلى الصالات الرياضية والأماكن ، فيمكنك القيام بتمرين ثلاثية الرؤوس في المنزل.
المجموعة الثالثة هي تمارين الساعدين ، والتي تتضمن تمارين مكثفة للذراع والمعصم في المنزل. لا تنس ترتيب بعض الموسيقى الجيدة وزجاجة من الماء لأنها ستكون ممتعة للغاية مع المزيد من الخطوات الصعبة ، وتمارين الساعد الصعبة والمثيرة لمساعدتك على أداء تمرين عضلات الساعد. في أقل من 30 يومًا ، ستحصل على أذرع قوية تتوهم وشم الساعد الصغير. سيساعدك تطبيق المساعد الخاص بك على إكمال تحدي الصالة الرياضية دون حتى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
