| الإصدار | 3.0.2 |
|---|---|
| الناشر | FitTech Software LLC |
| يوم الاصدار | ٠٧/٠٥/٢٠٢٠ |
| تم إضافة التاريخ | ٠٧/٠٥/٢٠٢٠ |
| متطلبات نظام التشغيل | iOS |
| المتطلبات | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
سواء كنت مبتدئًا ، أو بدأت للتو رحلتك إلى أسلوب حياة صحي ، أو رياضيًا متميزًا مع مدرب بدوام كامل ، فإن Athex ستساعدك على التدريب بشكل أكثر كفاءة وفعالية.
يتيح التواصل مع الأصدقاء والرياضيين والمدربين اكتشاف التدريبات الجديدة والحفاظ على اللياقة البدنية مثيرة للاهتمام من خلال تجنب التدريبات الروتينية. سيبقيك الجدول الزمني للتدريبات لديك دافعًا ومسؤولًا للبقاء نشطًا وصحيًا. تتيح الشبكة الكاملة للتدريبات المشتركة للجميع التعلم والمقارنة وحتى استكشاف مجالات جديدة للياقة البدنية.
تجعل واجهة المستخدم المباشرة تسجيل التدريبات أمرًا سهلاً. يعد التسجيل أمرًا ضروريًا لتحسين خطط التمرين وضمان برنامج متوازن. تساعد أدوات تحليل Athex في كشف التحيزات المحتملة وتقترح طرقًا لتحسين البرمجة. يمكن عرض التحليلات لنطاق زمني مخصص ويتضمن أنظمة الطاقة واستخدام العضلات ومتوسط الطاقة وأوقات الانقسام وحرق السعرات الحرارية المقدرة والمزيد.
بالنسبة للمستخدمين الذين ليس لديهم مدرب ، يعد Generator أداة رائعة قادرة على إنشاء التدريبات. هذه ليست قائمة محدودة من التدريبات المعدة مسبقًا. هذه هي في الواقع تم إنشاؤها بواسطة الكمبيوتر مع خيار تحديد المعدات المتاحة ، والمجالات الزمنية ، ومجموعات العضلات ، وإنتاج تمارين صعبة والقضاء على التحيزات الروتينية.
يمكن للرياضيين الذين يرغبون في اتباع برنامج أكثر صرامة الوصول إلى بعض خطط التمرين التي وضعها الرياضيون والمدربون المحترفون. يركز كل برنامج على فئته الخاصة من اللياقة. البرامج المشمولة هي:
- الاستعداد البدني العام من قبل جوش إيفريت - مدرب القوة والتكييف لقوات البحرية الأمريكية ، ورياضي ألعاب كروس فيت ، ومدرب ندوة رفع الأثقال في كروس فيت
- تدريب تنافسي من قبل سارة بيرس - عضو فريق NPGL LA Reign ورياضي CrossFit Regionals ومصمم برامج ومدرب تغذية
- قدرة التجديف من قبل كريس سوان - فريق التجديف الأولمبي الأمريكي ، طاقم جامعة هارفارد
- رفع الأثقال الأولمبي بواسطة جيسيكا لوسيرو - فريق رفع الأثقال الأمريكي ، فريق كاتاليست لألعاب القوى
يمكن أيضًا استخدام Athex كمنصة بين المدربين والعملاء كوسيلة لتقديم برمجة التمرين والتواصل. يمكن للمدربين ترك ملاحظات مركزة للتدريبات المبرمجة ، ويمكن للعملاء تسجيل الدرجات وترك الملاحظات كتعليقات ، ويمكن تعديل البرنامج وفقًا لذلك إذا لزم الأمر. بمرور الوقت ، يمكن قياس تقدم العملاء من أجل التحسينات.
Athex هي الأداة المثالية لضمان تدريبك بأقصى إمكاناتك.
البريد الإلكتروني للدعم: [email protected]
سياسة الخصوصية: http://athex.co/privacy.html
شروط الاستخدام: http://athex.co/license.html
