| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 0.0.1 |
| الناشر | Submarine Limited |
| يوم الاصدار | ١٧/٠٥/٢٠٢٠ |
| تم إضافة التاريخ | ١٧/٠٥/٢٠٢٠ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
استخدم STOPP APP إذا كنت تريد البدء في إيقاف الدورات المفرغة للاكتئاب والقلق والسلوكيات المتكررة الأخرى مثل التفكير السلبي والقلق والشرب والتدخين والقمار والعدوان وإيذاء النفس وتجنب الأشخاص أو المواقف وما إلى ذلك ...
تم تطوير STOPP APP بواسطة المؤلفين المشاركين ميشيل أيريس وكارول فيفيان ، المعالجان النفسيان السلوكيان المعرفيان ، وهو علاج سلوكي معرفي باختصار! يمتلك العلاج المعرفي السلوكي قاعدة أدلة مثيرة للإعجاب وقد ثبت فعاليته مع مجموعة واسعة من المشكلات.
استخدم STOPP APP لمساعدتك على تغيير دورات السلوك السلبية والشريرة وتمكينك بشكل إيجابي من إجراء تغييرات على أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك لتعيش حياة أكثر مهارة وأقل اندفاعًا.
لاحظ عندما تشعر بالحاجة إلى التصرف. قف. استخدم تطبيق STOPP أولاً. ثم تقرر. اختر أفضل مسار للعمل.
STOPP هي المهارة الأولى للمقرر (32 مهارة) والمهارات الحياتية (12 مهارة). تم تطويره في البداية مع ردود الفعل من العملاء في خدمات الصحة العقلية للبالغين. يستند إلى أسس نظرية قوية ، التطبيق جاهز دائمًا لمساعدتك في اتخاذ خيارات إيجابية.
www.thedecider.org.uk
