Virtual Caffeine for Android APK

وصف

الهدف من هذا التطبيق هو جعل الناس أقل نعاسًا عندما يتعين عليهم الانتباه ، تمامًا مثل جزء افتراضي من الكافيين. هو الأكثر فعالية في فترات الظلام الطبيعية.

يعتمد التطبيق على إدراك أن شدة الضوء ، والأهم من ذلك ، التكوين الطيفي ينظم الساعة البيولوجية للفقاريات وبالتالي إنتاج الميلاتونين. الميلاتونين هو هرمون أساسي لا يتوسط فقط النوم والاستيقاظ - ولكن تقريبًا كل إيقاع فسيولوجي أو سلوكي في الثدييات. عادة ، يكون تركيزه مرتفعًا في الليل ومنخفضًا أثناء النهار.

لتغيير الساعة البيولوجية للثدييات ، يجب أن تكون مدة الضوء أطول ، 30 ثانية على الأقل ويجب أن تكون الشدة بين 0.1 و 100 لوكس (الثدييات أكثر حساسية لشدة الشفق من ضوء الشمس الكامل لضبط ساعتها اليومية).

تُظهر الدراسات أن الضوء القصير الذي تبلغ شدته 1 لوكس يمكن أن يغير الساعة البيولوجية بمقدار 1-2 ساعة. إذا قمنا بتحسين الإخراج الطيفي للضوء ، فما الذي فعلناه بالضبط من أجلك في هذا التطبيق ، نحصل على تأثير أكبر. يرتبط الضوء المنبعث هنا بذروة الحساسية الطيفية للإنسان والتي تم العثور عليها في الضوء الأزرق في كاليفورنيا. 460 نانومتر (انظر الشكل 1). كما ترى ، لا ينبغي التقليل من شأن التأثير الطيفي.

كما ذكرنا سابقًا ، تكون وكالة هذا التطبيق أكبر في الفترات المظلمة الطبيعية. ولكن أيضًا في الفترات الساطعة ، يمكن أن يجعلك التعرض للضوء الأزرق لتطبيقنا أكثر لياقة. والسبب هو أنه على عكس ضوء الشمس الطبيعي ، يتكيف ضوءنا المكوّن مع ذروة الحساسية الطيفية للإنسان ، وبالتالي يكون أكثر فاعلية في قمع إنتاج الميلاتونين.

تظهر الدراسات أن فعالية تطبيقنا تعتمد على الشخص الذي يستخدمه ؛ على سبيل المثال تتغير كثافة العدسة مع تقدم العمر مما يؤدي إلى انخفاض انتقال الضوء الموجي القصير (مثل الضوء الأزرق) لدى كبار السن. إلى جانب ذلك ، قد يكون هناك أيضًا تأثير على لون العين: فقد وجد أن تثبيط الميلاتونين أقل تأثراً لدى الآسيويين ذوي العيون الداكنة منه في القوقازيين ذوي العيون الفاتحة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا أيضًا نتيجة للعرق.