| نوع الملف | APK |
|---|---|
| الإصدار | 1.2.6 |
| الناشر | Eldar Mamedov |
| يوم الاصدار | ١٢/١٠/٢٠٢٠ |
| تم إضافة التاريخ | ١٢/١٠/٢٠٢٠ |
| متطلبات نظام التشغيل | Android |
| المتطلبات | Requires Android 5.0 and up |
| إجمالي التنزيلات | ٠ |
| السعر | Free |
وصف
الحركة هي الحياة. يعلم الجميع أنه عندما تجلس قليلاً وتتحرك كثيرًا فهذا مفيد لصحتك. نمط الحياة غير المستقر يشكل خطرا على صحتك. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعد نمط الحياة المستقرة أكثر خطورة من التدخين! يؤكد عدد من الدراسات ارتباط نمط الحياة الخاملة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى بعض أشكال السرطان.
على الرغم من حقيقة أن الجميع يعرف خطورة نمط الحياة المستقرة ، فإن الناس يقضون وقتًا أطول في المشاركة في الأعمال المستقرة. يقضي العاملون الفكريون أكثر من 90٪ من ساعات عملهم بالجلوس في المكتب.
يمكن تجنب العواقب السلبية لنمط الحياة المستقرة من خلال النظام اليومي المنظم بشكل صحيح والتدابير الوقائية. يوصي بعض الخبراء بأخذ فترات راحة قصيرة من العمل المستقر كل 20-30 دقيقة من أجل المشي. لكن الكثير من الناس ينسون أخذ فترات راحة والاستمرار في الجلوس لعدة ساعات.
StopSitting هو مؤقت جلوس يذكرك عندما يحين وقت المشي. هذا التطبيق مثالي للأشخاص الذين قرروا الخروج من نمط الحياة المستقرة. مع StopSitting يمكنك مراقبة نشاطك البدني وستعرف دائمًا مدة جلوسك بالفعل. سيذكرك التطبيق عندما يحين وقت أخذ قسط من الراحة أو العكس عندما تتجول بما فيه الكفاية ويمكنك الجلوس مرة أخرى.
ابدأ في الكفاح من نمط الحياة المستقرة مع تطبيق StopSitting! كن أكثر نشاطا وتوقف عن الجلوس كثيرا!
الخصائص الرئيسية:
توقيت الجلوس والمشي.
إخطارات بالصوت والاهتزاز ومؤشر LED وتشغيل الشاشة.
القدرة على إعداد مدة المؤقت ، وإخطارات المؤقت ، وعدد مرات تكرار الإخطار والفاصل الزمني بين التكرارات.
يعمل في الخلفية ويظهر التقدم الحالي في إشعار شريط الحالة.
طرق مختلفة للتحكم في المؤقتات (التحكم عن طريق أزرار الصوت ، اهتزاز الجهاز ، إيماءات التمرير).
القدرة على تبديل المؤقت مباشرة من شاشة القفل عبر إشعار شريط الحالة.
استهلاك منخفض للبطارية (لا يمنع التطبيق جهازك من الدخول في وضع السكون ولا يحافظ على تشغيل وحدة المعالجة المركزية عند إيقاف تشغيل الشاشة).
ملاحظة: يمكنك استخدام هذا التطبيق مع بعض تقنيات إدارة الوقت (مثل تقنية بومودورو) التي تمنع الإرهاق وتساعد على التركيز بشكل أفضل على مهام العمل.
تعد Pomodoro و Pomodoro Technique علامتين تجاريتين مسجلتين لشركة Francesco Cirillo. لا ينتمي هذا التطبيق مع Francesco Cirillo.
الانتباه! قد يعمل التطبيق بشكل غير صحيح إذا كنت تستخدم بعض وضع توفير الطاقة على جهازك. إذا لاحظت أنه عند إيقاف تشغيل شاشة الجهاز ، لا ينتهي المؤقت في الوقت المناسب ، فحاول إيقاف تشغيل وضع توفير الطاقة على جهازك أو حاول إضافة تطبيق StopSitting إلى قائمة الاستثناءات.
