وصف
تذكير الاستراحة لنظام التشغيل Mac: الحل النهائي لمكافحة الآثار السلبية للجلوس طوال اليوم
هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يقضون معظم يومهم جالسين أمام الكمبيوتر؟ هل تشعر غالبًا بالتعب والصلابة والألم بعد يوم طويل في العمل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. يمكن أن يكون للجلوس طوال اليوم آثار سلبية خطيرة على صحتك ورفاهيتك. لحسن الحظ ، هناك حل يمكن أن يساعدك في مكافحة هذه المشكلات - Break-Reminder لنظام التشغيل Mac.
Break-Reminder هو برنامج تعليمي مصمم لتذكيرك بأخذ فترات راحة قصيرة طوال اليوم. تعتبر فترات الراحة هذه ضرورية لصحتك الجسدية والعقلية لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل تصلب العضلات والتوتر ومنع إجهاد العين وجفاف العينين ومكافحة الأرق والقلق المرتبط بالعمل المكتبي.
التطبيق سهل الاستخدام بشكل لا يصدق مع واجهة مستخدم نظيفة وبسيطة تجعله متاحًا حتى لأولئك الذين ليسوا على دراية بالتكنولوجيا. يمكنك الاختيار من بين خيارين عندما يتعلق الأمر بالإشعارات - إما تعتيم شاشتك أو تلقي إشعار بسيط في شريط القوائم.
واحدة من أفضل ميزات Break-Reminder هي مرونته في إعداد فترات العمل وفترات الراحة وفقًا لتفضيلاتك. يمكنك بسهولة تخصيص مدة كل من فترات العمل وأوقات الراحة بناءً على ما يناسبك.
يأتي التطبيق أيضًا بأصوات واضحة تنبهك عند بدء أو انتهاء الفاصل حتى لا تفوتك أي تذكيرات مهمة أثناء العمل على شيء آخر. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح Break-Reminder للمستخدمين بالبدء عند تسجيل الدخول حتى لا يضطروا إلى تذكر فتحه في كل مرة يقومون فيها ببدء تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بهم.
ميزة أخرى رائعة هي النصائح العشوائية التي تقدم نصائح مفيدة حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من فترات الراحة عن طريق اقتراح تمارين الإطالة أو الأنشطة الأخرى التي تعزز الاسترخاء خلال هذه الفترات القصيرة.
في ملخص:
• واجهة مستخدم نظيفة
• الخيار بين تمويه الشاشة أو إخطار شريط القائمة
• سهولة الإعداد العمل/التخصيص فترة الاستراحة
• تنبه الأصوات الواضحة عند بدء/انتهاء الفاصل
• ابدأ عند خيار تسجيل الدخول
• نصائح عشوائية
يعد برنامج Break-Reminder الشامل أداة ممتازة لأي شخص يقضي ساعات طويلة جالسًا أمام جهاز الكمبيوتر كل يوم. إنها واجهة سهلة الاستخدام بالإضافة إلى إعدادات قابلة للتخصيص تجعلها مثالية لأي شخص يبحث عن طريقة فعالة لتحسين صحته البدنية أثناء العمل من المنزل أو بيئة المكتب على حد سواء!
المواصفات الكاملة
| الناشر | iTeamDeveloper |
| موقع الناشر | https://iteamdeveloper.wordpress.com |
| يوم الاصدار | 2015-02-27 |
| تم إضافة التاريخ | 2015-02-27 |
| الفئة | برامج تعليمية |
| تصنيف فرعي | برامج الصحة واللياقة البدنية |
| الإصدار | 1.3 |
| متطلبات نظام التشغيل | Macintosh, Mac OS X 10.8, Mac OS X 10.9, Mac OS X 10.10 |
| المتطلبات | None |
| السعر | $2.99 |
| التنزيلات في الأسبوع | 0 |
| إجمالي التنزيلات | 13 |
Comments: