BMI+ 1.1

هل تبحث عن أداة موثوقة وسهلة الاستخدام لفحص مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟ لا تنظر أبعد من مؤشر كتلة الجسم +! تم تصميم هذا البرنامج التعليمي لمساعدتك في حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك بسرعة وبدقة ، حتى تتمكن من فهم أهدافك الصحية واللياقة البدنية بشكل أفضل.

ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

يرمز مؤشر كتلة الجسم إلى مؤشر كتلة الجسم ، وهو مقياس للدهون في الجسم على أساس الطول والوزن. يتم استخدامه بشكل شائع من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية لتقييم ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم بسيطة: اقسم وزنك بالكيلوجرام على مربع طولك بالأمتار.

لماذا نستخدم مؤشر كتلة الجسم +؟

في حين أن هناك العديد من الآلات الحاسبة عبر الإنترنت التي يمكن أن تساعدك في تحديد مؤشر كتلة الجسم ، لا تقدم جميعها نفس المستوى من الدقة أو الملاءمة مثل مؤشر كتلة الجسم +. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل هذا البرنامج متميزًا عن الآخرين:

- إعدادات قابلة للتخصيص: مع مؤشر كتلة الجسم + ، يمكنك الاختيار بين الوحدات المترية أو الإمبراطورية حسب تفضيلاتك. يمكنك أيضًا تعيين مؤشرات كتلة جسم مستهدفة مختلفة بناءً على العمر والجنس.

- النتائج التفصيلية: بالإضافة إلى توفير حساب دقيق لمؤشر كتلة الجسم الحالي ، يوضح هذا البرنامج أيضًا مقدار الوزن الذي تحتاج إلى خسارته أو اكتسابه للوصول إلى نطاق صحي.

- حفظ ومشاركة النتائج: هل تريد تتبع تقدمك بمرور الوقت؟ ما عليك سوى حفظ كل نتيجة بختم تاريخ حتى تتمكن من معرفة مدى تقدمك. يمكنك أيضًا مشاركة النتائج مع الأصدقاء أو مقدمي الرعاية الصحية إذا رغبت في ذلك.

- تجربة خالية من الإعلانات: على عكس العديد من الآلات الحاسبة المجانية على الإنترنت التي تقصف المستخدمين بالإعلانات ، لا يحتوي هذا البرنامج على إعلانات على الإطلاق.

كيف يعمل؟

استخدام مؤشر كتلة الجسم + لا يمكن أن يكون أسهل! ما عليك سوى تنزيل البرنامج على أي كمبيوتر يعمل بنظام التشغيل Microsoft Windows 64 بت (آسف لمستخدمي Mac!) واتبع الخطوات التالية:

1. أدخل طولك بالسنتيمتر أو بالقدم/البوصة

2. أدخل وزنك إما بالكيلوجرام أو بالجنيه

3. اختر ما إذا كنت ذكرا أو أنثى

4. اختر فئة عمرية (اختياري)

5. انقر على "حساب"!

في غضون ثوانٍ ، سيعرض البرنامج كلاً من درجة مؤشر كتلة الجسم الحالية وكذلك أي تغييرات موصى بها لازمة للوصول إلى نطاق صحي.

من يجب أن يستخدمه؟

يجب على أي شخص يريد أن يفهم حالتهم الصحية بشكل أفضل أن يفكر في استخدام أداة البرمجيات التعليمية هذه! سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو اكتساب كتلة عضلية أو تحسين مستويات اللياقة العامة أو ببساطة مراقبة التغييرات بمرور الوقت - فإن معرفة ما يحدث داخل أجسامنا أمر أساسي.

قد تكون هذه الأداة مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين نصحهم الطبيب/مقدم الرعاية الصحية بأنهم بحاجة إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة بسبب ارتفاع ضغط الدم/ارتفاع الكوليسترول/مرض السكري/وما إلى ذلك ، لكنهم غير متأكدين من المكان الذي يقفون فيه بالضبط. يأتي على وجه التحديد لقياس مؤشر كتلة الجسم.

خاتمة

في الختام - إذا كان فحص مؤشر كتلة الجسم أمرًا ما زال يثقل كاهل المرء مؤخرًا ، فلا تنظر إلى أبعد من تنزيل برنامجنا التعليمي المجاني المسمى "BMI +". فهو لا يوفر حسابات دقيقة فحسب ، بل يوفر أيضًا إعدادات قابلة للتخصيص مثل الاختيار بين الوحدات المترية/الإمبراطورية حسب التفضيل الشخصي ؛ نتائج مفصلة توضح مقدار الخسارة/المكاسب التي تحتاجها ؛ خيارات الحفظ/المشاركة دون أي إعلانات على الإطلاق مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي شخص يريد الوصول السريع دون تشتيت الانتباه مع تتبع الوقت أيضًا!